★症状★

一般的に肩コリとは首すじ、

首のつけ根から、肩または背中にかけて

張った、凝った、痛いなどの感じがし、

頭痛や吐き気を伴うことがあります。

肩こりに関係する筋肉はいろいろ

ありますが、首の後ろから肩、

背中にかけて張っている僧帽筋という

幅広い筋肉がその中心になります。

 

★原因★

首や背中が緊張するような姿勢での

作業、姿勢の良くない人（猫背・前かがみ）、

運動不足、精神的なストレス、

なで肩、連続して長時間同じ姿勢をとること、

ショルダーバッグ、

特にこの季節は冷房などは

体を冷やし過ぎてしまい症状が悪化

することがあります。

★診断★

問診や神経学的診察、

特に触診で僧帽筋の圧痛と筋緊張、

肩関節可動域や頚椎疾患のチェックなどで

診断します。

また中には、頚椎疾患、頭蓋内疾患、

高血圧症、眼疾患、耳鼻咽喉疾患、

肩関節疾患の随伴症状としての「肩こり」

も少なくありません。

 

★予防★

肩コリは予防が大切です。

• 同じ姿勢を長く続けない。
• 蒸しタオルなどで肩を温めて筋肉の血行を良くし疲労をとる。
• 適度な運動や体操をする。
• 入浴し身体を温め、リラックスする。

 

肩の体操療法

マッサージ療法（筋肉の血流を改善させ、

筋緊張をやわらげる）、温熱療法（蒸しタオル、入浴などで筋緊張をやわらげる）、

運動療法（筋力強化）、安静、

薬物療法（シップ薬、筋弛緩薬、

局所注射など）を行います。

明らかな原因疾患があれば、

その治療が必要です。

 

患者様へメッセージ

 

肩コリでお困りの方は、

適切な治療を受けることで、

その痛みを大幅に軽減し、

より活動的な生活を送ることが可能です。

向田整骨院・整体院では、

多種多様な治療機器を駆使し、

さらにマッサージやストレッチを

併用して患者様1人1人に合った

治療をしていきます。

患者様が日々の生活を快適に

過ごせるようお手伝いします。

治療に関するご相談やお問い合わせは、

いつでもお気軽に当院までご連絡ください。